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Serviços

A TriBHo – Treinamento Espotivo está no mercado desde o ano 2000 atendendo de pessoas físicas a empresas, de atletas a iniciantes, de jovens a idosos, de corredores a triatletas. Os perfis são bastante variados, mas em geral são pessoas inteligentes e empresas bem posicionadas nos seus mercados, que reconhecem a importância de se cuidar do corpo, afinal, ele é a casa da nossa mente !!

Somos uma equipe multi-disciplinar composta por coordenador, treinador, professores de educação física, nutricionista e fisioterapeuta.

Os esportes “OUTDOOR” como o Triathlon e a Corrida de Rua são uma verdadeira mania nos dias atuais. Só pra citar um exemplo, nos últimos 5 anos aumentou 10 vezes o número de praticantes de corrida de rua na cidade de São Paulo. Veja abaixo nossos serviços detalhados.

Transition

Treinamento Esportivo Individual

atleta

O trabalho de treinamento esportivo realmente de qualidade deve ser, acima de tudo, individualizado. Todos os Funcionários/Atletas estarão em constante contato com nossa equipe multi-disciplinar composta por treinador/coordenador, nutricionista e fisioterapeuta.

Dentre os passos iniciais de nossos serviços incluem:

Anamnese inicial com o treinador e coordenador, para determinar:

  • Dados Pessoais.
  • Questionário de saúde.
  • Histórico.
  • Passado esportivo.
  • Tempo disponível.
  • Determinação de metas a curto, médio e longo prazo.
  • Tipo de abordagem demandada.
  • Noções de fisiologia e periodização do exercício.

Avaliação Nutricional, na qual a nutricionista vai:

  • Aplicar um questionário específico de nutrição.
  • Mensurar peso, altura, Índice de Massa Corporal, peso teórico, Taxa de Metabolismo Basal e Relação cintura-quadril.

Avaliação Fisioterápica, na qual o fisioterapeuta vai:

  • Avaliar flexibilidade, força, própriosepção e controle.
  • Avaliar predisposição à lesões.
  • Filmar e fotografar alguns gestos e movimentos específicos.
  • Filmar e fotografar a caminhada e a corrida descalço na esteira.
  • Preescrever exercícios para prevenção à lesões.

A partir desses diagnósticos, nosso trabalho será:

  • Preescrição dos treinamentos através de planilhas semanais e totalmente individuais.
  • Acompanhamento dos treinamentos em locais e horários combinados com o grupo.
  • Avaliação dos progressos.
  • Acompanhamento nas principais provas com uma equipe profissional.
  • Palestras.
  • Programação mensal de eventos.
  • Dicas de saúde, calendário, resultados, fotos de provas e acompanhamento on-line.
  • Desconto para compra de materiais esportivos através de nossos convênios.

Fone: 31 8477-3609 Msn: bkhouri@terra.com.br Envie uma mensagem > Gagles